Stärke deine Selbstheilungskräfte und finde wieder in deine Kraft!
GYMNASIALLEHRERIN WIRTSCHAFT/RECHT seit 2009
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SOULSENSE AKADEMIE FÜR INTEGRALES BEWUSSTSEIN
Abschluss Juni 2025
- Dipl. Integrale Meditationsleiterin
- Cert. Mental- und Bewusstseinstrainerin
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OMNI HYPNOSE
- Emergency Hypnosis 2025
- HypnoWaving 2024
- Chiro Trance Hypnose 2024
- Hypnosetherapeutin 2023
- Blitzhypnose 2023
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PERMAKULTUR DESIGN
08/2023 – 10/2023 (90 Stunden)
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PARACELSUS SCHULE
Mentaltrainerin / Coach (84 Stunden) 2019
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CAS BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
05/2011 – 03/2012 (450 Stunden, 15 ETCS)
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ifa LEITFADEN BURNOUT
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M.I.A HSG / WIRTSCHAFTSPÄDAGOGIN UNIVERSITÄT ST. GALLEN
09/2002 – 10/2009
- Bachelor-Arbeit und Buchveröffentlichung: «Burnout – der Weg danach»
- Master-Arbeit: Burnout im Unternehmen – Enttabuisierung
Schon während meiner Studienzeit beschäftigte ich mich intensiv mit dem Thema Burnout und Gesundheit. In meiner Bachelorarbeit sowie in meiner Masterarbeit habe ich mich eingehend mit den Ursachen, Auswirkungen und Lösungsmöglichkeiten von Burnout auseinandergesetzt. Diese wissenschaftliche Auseinandersetzung mündete in der Veröffentlichung meiner Bachelorarbeit als Buch mit dem Titel „Burnout – der Weg danach. Burnout im Lichte von Theorie und Praxis“. Auch meine Masterarbeit, in der ich das Thema Burnout im Unternehmenskontext behandelte, vertiefte meine Kenntnisse und mein Verständnis für die komplexen Zusammenhänge von Stress und Erschöpfung im beruflichen Umfeld.
Nach dem Studium liess mich das Thema Burnout weiterhin nicht los. Als Studentin an einer Wirtschaftsuniversität erlebte ich selbst, wie hoch der Leistungsdruck und der Stress in der akademischen Welt sein können. Diese persönlichen Erfahrungen halfen mir, ein tieferes Verständnis für die psychischen und physischen Belastungen, die zu einem Burnout führen können, zu entwickeln.
In meiner Zeit am ifa Institut für Arbeitsmedizin hatte ich die Gelegenheit, einen Leitfaden zum Thema Burnout zu erstellen. Diese praxisorientierte Arbeit bestätigte meine Erkenntnisse und verstärkte mein Interesse an der Frage: „Was kann ich selbst tun, um aus dem Hamsterrad des täglichen Stresses auszubrechen? Wie kann ich meine Selbstheilungskräfte aktivieren und zu meiner inneren Stärke zurückfinden?»
Um diesen Fragen nachzugehen, habe ich eine Ausbildung zur Hypnosetherapeutin sowie auch zur Meditationsleiterin und Mentaltrainerin absolviert. Mit diesen Ansätzen habe ich ein sehr starkes Tool gefunden, um Menschen auf ihrem Weg aus der Erschöpfung hin zu mehr Energie, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude zu begleiten.
Meine Arbeit zielt darauf ab, dir zu helfen, wieder in deine Kraft zu kommen, deine Batterien aufzuladen und dich selbst sowie deine Bedürfnisse klar und deutlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn wir auf uns selbst achten, können wir dauerhaft gesund, leistungsfähig und zufrieden leben.
Ich bin eine naturverbundene Person, die sich leidenschaftlich für den Schutz der Umwelt und das Wohl von Tieren einsetzt. Gemeinsam mit meinem Mann baue ich ein Permakultursystem auf, um den Hügel, auf dem wir leben, in ein lebendiges, vernetztes Ökosystem zu verwandeln. Unser Ziel ist es, durch die Förderung der Biodiversität verschiedene Lebensräume zu schaffen, die Wildtieren und Insekten einen sicheren Rückzugsort bieten.
Ein weiteres Herzensprojekt von mir ist die Errichtung und der Betrieb eines Kleintierstalls. Hier geben wir Tieren, die aus schlechter Haltung, Missbrauch oder anderen schwierigen Situationen gerettet wurden, ein neues Zuhause. Der Schutz und das Wohl der Tiere sowie der nachhaltige Umgang mit der Natur sind mir dabei besonders wichtig.